Mas, as vezes, cá entre nós, nós sabemos que falta um empurrãozinho pra tomar, ao menos, dois litros ao dia...
Eu, por exemplo, sei que tenho que tomar, mas nunca me lembro #fail.
Então, separei algumas "diquinhas" pra lembrar que a água é muito importante para nossa pele.
Confiram:
1) A água previne a celulite
Tomar bastante água ajuda na faxina do nosso organismo, onde as toxicinas presentes são eliminadas por meio da urina e do suor, e qual é uma delas? A causadora da celulite!
2) Previne o envelhecimento
Segundo pesquisas, a partir dos 50 anos, tomar água é essencial, pois, rugas e pele enrugada vem da perda de água do organismo. Então, é claro que, tomar água é importante, mas se começarmos a ter esse hábito antes, vamos ter uma pele muito melhor com o passar dos anos.
3) Ajuda a emagrecer
Especial para as meninas de dieta: a água atua no sistema digestivo, dando a sensação de saciedade. Para a maior sensação de saciedade, tome dois litros de água por dia, principalmente antes das refeições. #ficaadica
4) Pele mais bonita
Quando estamos com o organismo bem hidratado, facilita o transporte de nutrientes, sais e vitaminas até as células, tornando esse processo mais rápido. O lado bom disso? Unhas fortes, cabelo brilhante e pele perfeita.
Dica: Para quem não gosta de tomar água, invista em sucos naturas, chás de ervas e águas aromatizadas.
Para fazer água aromatizada, acrescente algumas gotas de limão, ou laranja. Pode colocar também folhas de hortelã ou sementes de maracujá.
Ah, mas apenas um ps: junte a fruta ou o ingrediente da sua preferência a água, e deixe na geladeira por 3horas. Esse tempo é necessário para aromatizar, de fato.
Agora não temos mais desculpas para não tomar mais água, ein meninas?
Beijinhos e bom final de semana!!
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